Горячие Новости

Облако тегов

Что надо есть, чтобы не поправляться?

Что надо есть, чтобы не поправляться?

Новости США. Американские диетологи продолжают бороться с фаст-фудом, который так популярен среди жителей Соединенных Штатов. Специалисты не устают убеждать, что подобная пища вызывает ожирение и негативно влияет на здоровье людей.

Тем не менее, американская нация по-прежнему считается самой толстой в мире. Сейчас ученые представили список из 10-и наиболее полезных для здоровья продуктов. Такая еда насыщает организм всеми необходимыми элементами и не позволяет человеку поправляться.

Первое место среди супер-популярных продуктов заняли помидоры. Доказано, что именно томаты содержат антиоксиданты и полезные микроэлементы. На втором месте списка оказался сладкий перец, обогащенный витамином С. Сразу же за ним идут ягоды, которые содержат целый комплекс витаминов и минералов.

Не обошелся список и без орехов. Соевые орехи находятся на четвертом месте, благодаря тому, что они являются нежирным и низкокалорийным продуктом. На пятом месте – натуральный йогурт, который помогает пищеварению. Шестую и седьмую позицию занимают шпинат и брокколи, соответственно.

И три последних места рейтинга достались таким продуктам как оливковое масло, лосось и нежирная говядина.

Именно эти продукты помогут Вам оставаться здоровыми и бодрыми всегда.

Мнение автора может не совпадать с мнением редакции. Если у Вас иное мнение напишите его в комментариях.
Возник вопрос по теме статьи - Задать вопрос »
comments powered by HyperComments
« Предыдущая новость «  » Архив категории «   » Следующая новость »

Рекомендованный брокер №1

Журнал «Биржевой лидер»

Журнал, интересные статьи

Видео

Энциклопедия

Renault Symbol
Renault Symbol
Николаев
Николаев
График курса доллара
Доллар США (USD)
Лебедев Игорь Владимирович
Лебедев Игорь Владимирович
Поклонская Наталья Владимировна
Поклонская Наталья Владимировна

Симон Петлюра - создатель вооруженных сил Украины, глава Директории УНР