Горячие Новости

Облако тегов

Что надо есть, чтобы не поправляться?

Что надо есть, чтобы не поправляться?

Новости США. Американские диетологи продолжают бороться с фаст-фудом, который так популярен среди жителей Соединенных Штатов. Специалисты не устают убеждать, что подобная пища вызывает ожирение и негативно влияет на здоровье людей.

Тем не менее, американская нация по-прежнему считается самой толстой в мире. Сейчас ученые представили список из 10-и наиболее полезных для здоровья продуктов. Такая еда насыщает организм всеми необходимыми элементами и не позволяет человеку поправляться.

Первое место среди супер-популярных продуктов заняли помидоры. Доказано, что именно томаты содержат антиоксиданты и полезные микроэлементы. На втором месте списка оказался сладкий перец, обогащенный витамином С. Сразу же за ним идут ягоды, которые содержат целый комплекс витаминов и минералов.

Не обошелся список и без орехов. Соевые орехи находятся на четвертом месте, благодаря тому, что они являются нежирным и низкокалорийным продуктом. На пятом месте – натуральный йогурт, который помогает пищеварению. Шестую и седьмую позицию занимают шпинат и брокколи, соответственно.

И три последних места рейтинга достались таким продуктам как оливковое масло, лосось и нежирная говядина.

Именно эти продукты помогут Вам оставаться здоровыми и бодрыми всегда.

Мнение автора может не совпадать с мнением редакции. Если у Вас иное мнение напишите его в комментариях.
Возник вопрос по теме статьи - Задать вопрос »
comments powered by HyperComments
« Предыдущая новость «  » Архив категории «   » Следующая новость »

Рекомендованный брокер №1

Журнал «Биржевой лидер»

Журнал, интересные статьи

Видео

Энциклопедия

Матвеев Максим Александрович
Матвеев Максим Александрович
12 марта
12 марта

Курс евро: прогноз
Журнал
Журнал
Аксенов Сергей Валерьевич
Аксенов Сергей Валерьевич

Президент Северной Осетии Мамсуров Таймураз Дзамбекович