Горячие Новости

Ученые назвали продукты, которые уберегут от рака (0)

Можно не допустить возникновение рака, если питаться «правильно», сообщают эксперты раздела «Наука» экономического издания «Биржевой лидер». Уже давно многие медики уверены, что здоровый образ жизни и правильное питание – эффективные методы профилактики заболевания раком. Это можно подтвердить известными многочисленными случаями.

Например, живущие в Японии женщины намного реже заболевают раком молочной железы, а в европейских странах и в США на сегодняшний момент отмечается большая вспышка онкологических болезней. Специалисты предоставили список продуктов, употребление которых эффективно снижает риск появления рака:

- зеленый чай. В нем содержится катехин, который замедляет рост клеток рака. Диетологи советуют заливать чай водой, температура которой не более 80-90 градусов Цельсия, для наилучшего сохранения полезных свойств. Заваривать зеленый чай следует в течение 10 минут, а выпивать в течение часа. Рекомендуется ежедневно выпивать по 2-3 чашки этого напитка;

- оливковое масло. Лабораторно доказано, что олейновая кислота, которая присутствует в оливковом масле, предотвращает появление рака молочной железы. Медики советуют использовать в пищу масло холодного отжима. Оптимальное количество – одна столовая ложка ежедневно;

- ягоды. Входящий в состав таких ягод как малина, клюква, черника, голубика, ежевика, птеростильбен очень эффективно нивелирует вредное действие канцерогенов, а еще затормаживает развитие онкологии толстого кишечника. Потребление ягод не ограничено, есть их можно в свежем и замороженном видах;

- фрукты. Абрикосы, сливы, персики, то есть косточковые плоды богаты фитовеществами, которые не дают накапливаться в организме человека соединениям, способствующим развитию рака;

- овощи. Предотвращают развитие онкологии овощи из семейства крестоцветных - белокочанная, цветная капуста и брокколи. Овощи можно есть сырыми, запеченными или готовить их в пароварке;

- помидоры – богаты соединением ликопеном - широко применяется при лечении рака легких, простаты и желудка;

- чеснок и лук. Чеснок богат веществом аллицином, которое приводит к гибели рака на ранней стадии. Такой же эффект наблюдается от употребления лука. Рекомендуется в день съедать половину небольшой луковицы или 1 головку чеснока;

- куркума. По мнению специалистов, один из компонентов куркумы способствует терапии рака пищевода. Одной щепотки в день достаточно;

- грибы. Такие грибы как шампиньоны, вешенки, различные японские грибы содержат полисахарид 1,3-бета-D-глюкан, который обеспечивает профилактику развития онкологических заболеваний;

- черный шоколад - его рекомендуется употреблять ежедневно (30-40 граммов).

Автор:
Мнение автора может не совпадать с мнением редакции. Если у Вас иное мнение напишите его в комментариях.

Рекомендованный брокер №1

Журнал «Биржевой лидер»

Журнал, интересные статьи

Видео

Энциклопедия

GKFX
GKFX
Google Sites
Google Sites
Больница
Больница
9 июня
9 июня
Гройсман Владимир Борисович
Гройсман Владимир Борисович
новозеландский доллар
Курс новозеландского доллара к гривне