Ученые определили возраст старения организма людей.
Как отмечает «Биржевой лидер», по мнению группы ученых, изучающих процессы старения, средним возрастом завершения молодости можно считать 39 лет. Существуют индивидуальные нюансы, которые приводят к изменению этого возраста, но, как правило, в меньшую сторону. Даже если вести самый здоровый и правильный образ жизни, начиная с 39 лет, в организме происходят необратимые процессы, показывающие, что молодость окончательно прошла.
После 39 лет человек при правильном образе жизни вполне может чувствовать себя прекрасно и иметь хорошие показатели здоровья. Но, увы, против природы не пойти. Начинается заметно снижаться выработка миелина, который защищает нервные клетки, замедляются многие другие процессы – дольше идет процесс заживления и восстановления. Человек быстрей устает (в сравнении с собой более раннего возраста) и дольше восстанавливается после нагрузок.
Ученые говорят, что первые признаки старения организма могут проявиться гораздо раньше, и если оставить их без внимания, продолжать вести неправильный образ жизни (в основном проблемы из-за неправильного образа жизни и плохой экологии), молодость пройдет гораздо раньше. Внешне такой человек может оставаться молодым, но его организм уже перешел в старческую стадию.
Медики рекомендуют отказаться или хотя бы не злоупотреблять алкоголем и курением, уделять должное внимание питанию и правильному сну. Вести активный образ жизни, но не заниматься изнурительным спортом, чаще отдыхать и обследоваться. Вовремя выявленная проблема позволяет легче и быстрей бороться с ней.
Ранее ученые назвали ключевые причины раннего старения организма.
Видео YouTube :
Автор: Арамис День
