Горячие Новости

Хотите похудеть? Больше спите – врач из Великобритании

Хотите похудеть? Больше спите – врач из Великобритании

Для борьбы с лишними килограммами обычно люди обращаются к физическим упражнениям и диете. Медик Нил Стэнли говорит о том, что также крайне важно хорошо высыпаться по ночам. С подробностями эксперты отдела "Новости медицины" экономического интернет-портала "Биржевой лидер".

Конечно же, английское население сталкивается с проблемами лишнего веса. Национальная служба здравоохранения и правительство справедливо думают, что для национального здоровья показатели лишних килограммов необходимо снизить. Они зачастую проводят специальные кампании, которые поощряют меньшее употребление еды (к примеру, "Ежедневная пятерка"), а также делают разные физические упражнения ("Измениться, чтобы жить" и "10 000 шагов в день"), пишет БЕЛТа.

И, тем не менее, по самым свежим данным, подобные инициативы, несмотря на то, что имеют вполне благую цель, почти не помогают похудению, росту физической активности в числе британского населения. По большей части, это можно объяснить тем фактом, что все люди становятся жертвами так называемой "доступности" и "агрессивной рекламы" продуктов с завышенным содержанием жиров и сахара, в зависимости от игр на персональном компьютере, телевидения, социальных сетей (Facebook, ВКотакте, Твиттер и другие).

Скорее всего, в минувшие годы мы на самом деле двигались на порядок больше, чем современные дети, и все-таки, насколько я помню, жирная и сладкая еда была также легкодоступна и разрекламирована. В большинстве среднестатистических обычных школ существовал буфет с разными сладостями, а местные маленькие лавочки тоже предлагали большой выбор вкусностей всем на радость.

Врач предполагает, что есть иная причина, почему не срабатывается вес. Эксперты советуют больше двигаться и меньше кушать. Есть вероятность, что человеку попросту сложно себя сдерживать, есть, наверное, определенные физиологическое объяснение такой страсти к неполезной еде, неохоте к упражнениям. Специалисты задались вопросом: как же этого избежать?

По итогам разного рода экспериментов стало понятно, что большая часть корреляции между недолгим глубоким сном и лишними килограммами, ожирением, и у детей, и у взрослых.  В течение последних 40 лет упала средняя продолжительность сна человека, при этом выросло число людей, которые страдают из-за лишних килограммов/ожирения. Стэнли уверен, что это не простое совпадение. При помощи функциональной магнитно-резонансной томографии удалось доказать, что плохой сон отражается на мозговой области, которая отвечает за сложное принятие решений, реакции на вознаграждение. Под этим влиянием мы выбираем вредную еду.

Автор:
Мнение автора может не совпадать с мнением редакции. Если у Вас иное мнение напишите его в комментариях.
Возник вопрос по теме статьи - Задать вопрос »
comments powered by HyperComments
« Предыдущая новость «  » Архив категории «   » Следующая новость »

Рекомендованный брокер №1

Журнал «Биржевой лидер»

Журнал, интересные статьи

Видео

Энциклопедия


Эдуард Шевченко: легендарный командир морских котиков Украины
Nintendo 3DS
Nintendo 3DS
Вдовиченков Владимир Владимирович
Вдовиченков Владимир Владимирович
Усманов Алишер Бурханович
Усманов Алишер Бурханович
Renault Sandero
Renault Sandero
Повалий Таисия Николаевна
Повалий Таисия Николаевна