Горячие Новости

Ученые настаивают долго спать по выходным для уменьшения рисков болезней

Ученые настаивают долго спать по выходным для уменьшения рисков болезней

Группа ученых и исследователей из Австралии провели эксперимент, во время которого они сумели установить весьма любопытный факт. Продолжительный отдых и сон в свободное время – важнейший фактор, который существенно уменьшает вероятность появления диабета второго типа. Больше известно экспертам отделов "Новости медицины" и "Новости науки" экономического издания для современных инвесторов "Биржевой лидер".

Раньше почти все ученые и исследователи придерживались противоположного мнения. Они считали, что длительный отдых и глубокий сон в период выходных дней - это главный фактор, который провоцирует страшную болезнь. Именно в связи с этим всеми учеными земного шара было рекомендовано не отходить от привычного ритма жизни даже в выходные и праздничные дни. Ученые советовали просыпаться как можно раньше, ложиться спать в то же самое время, что и в будничные дни, сообщает интернет-издание glob-news.

СМИ пишут, что с помощью нового эксперимента ученым удалось доказать, что продолжительный сон, качественный отдых позволяет уменьшить риск развития всевозможных болезней и недомоганий, в том числе и сахарный диабет. Такой результат исследователи сделали после того, как на протяжении пяти лет наблюдали за здоровыми представителями сильной половины человечества. Они отводили для отдыха по средним меркам около шести часов в сутки. А вот по выходным мужчинам нужно было отвести на сон на пару часов больше, чем в рабочие дни. В рамках исследования эксперты тщательно проверяли уровень инсулина каждого испытуемого. При помощи такого исследования эксперты пришли к выводу о том, что с ростом количества времени, отводимого на сон, снижается риск появления сахарного диабета второго типа.

На самом деле, длительный сон - это тот самый важный фактор, который способен улучшать инсулиновый синтез. А это, в свою очередь, считается важным фактором для снижения уровня глюкозы в крови. Из слов самих исследователей стало понятно, что подобное исследование будет наиболее полезно для тех, кто хочет поправить собственное здоровье, но не может высыпаться на протяжении рабочей недели.

В то же самое время, эксперименты, проведенные чуть раньше, показали, что между дефицитом сна и воспалительными процессами есть прямая связь. А это может стать толчком для появления и развития хронических болезней.

Автор:
Мнение автора может не совпадать с мнением редакции. Если у Вас иное мнение напишите его в комментариях.
Возник вопрос по теме статьи - Задать вопрос »
comments powered by HyperComments
« Предыдущая новость «  » Архив категории «   » Следующая новость »

Рекомендованный брокер №1

Журнал «Биржевой лидер»

Журнал, интересные статьи

Видео

Энциклопедия

Луганская область
Луганская область
10 мая
10 мая
Страховая система США
Страховая система США
Заменители алмазов
Заменители алмазов
19 июня
19 июня
новозеландский доллар
Курс новозеландского доллара к рублю