Мировые новости. Лондон. По сообщению ИТАР-ТАСС причиной повышения массы тела, а также сердечно-сосудистых заболеваний является сидячий образ жизни. Новое исследование австралийских ученых поможет оказать помощь людям с малоподвижным образом жизни снизить риск возникновения сердечных болезней и сохранить свою фигуру в тонусе.
Вывод ученых после тщательного анализа результатов исследований в этой области не стал революционным, а показал, что у людей, много времени проводящих в сидячем положении повышена концентрация холестерина в крови и С-реактивного белка, главного индикатора близкого сердечного приступа. Сенсационность исследования ученых заключается в том, что людям, проводящим много времени в кресле, или на стуле для поддержания организма в форме достаточно просто чаще… вставать.
При этом не обязательно даже выполнять какие-то физические упражнения, просто в течение минуты постойте на месте, или сделайте пару шагов. Лучшие показатели здоровья среди испытуемых были именно у тех, кто чаще других вставал из-за рабочего места. В большинстве случаев у этих испытуемых не было ни проблем с лишним весом, ни повышенной концентрации холестерина в крови.
Так что питайтесь правильно, занимайтесь спортом и, как можно чаще поднимайтесь с рабочего места. Будьте здоровы.
