Новости Европы. Итальянские ученые обнаружили, что после гриппа или ОРВИ сыр помогает восстановить силы, если его есть хотя бы 3 раза в неделю.
В сыре много жиров, аминокислот и белков. Белки восстанавливают силы, аминокислоты нормализуют обмен веществ и восстанавливают клетки. Этот кисломолочный продукт помогает поднять настроение и зарядиться энергией.
Сыр также содержит и большое количество витаминов. Например, витамин А оздоравливает кожу, витамин В2 (рибофлавин) вырабатывает энергию, участвует в клеточном обмене и дыхании тканей.
Автор: Мария Колумбет
