Горячие Новости

Медики назвали безопасную дозу соли: превышать очень опасно

Медики назвали безопасную дозу соли: превышать очень опасно
Медики определили безопасную для человека суточную норму соли. Превышать ее крайне опасно.
 
Как отмечает «Биржевой лидер», соль – продукт, имеющийся на каждой кухне. Многие люди не представляют себе без соли ни одного продукта, за исключением сладких десертов. Суп, каша, котлеты, мясо, овощи – все должно быть посолено, иначе еду считают невкусной.
 
Вкус вкусом, но слишком много соли в рационе значительно вредит человеку и в итоге приводит к преждевременной смерти.
 
Предельной суточной нормой соли для человека медики считают 2 г. При таких малых дозировках легко переборщить, что многие и делают, употребляя в два раза больше, и это еще не предел. Злоупотребление солью ухудшает работу почек, приводит к заболеваниям желудка и сердечно-сосудистой системы.
 
Медики рекомендуют тщательно дозировать количество потребляемой соли и не налегать на слишком соленые продукты. Разве вы готовы жертвовать своим здоровьем ради вкуса? Тем более что вкус – дело привычки.
 
В давние времена соль была очень дорогим и часто дефицитным продуктом. Производители соли были очень богатыми людьми, да и торговцы этим продуктом хорошо наживались. В славянских народах соль почиталась наравне с хлебом – не зря же появилась традиция встречать гостей с хлебом и солью. Государства устраивали войны, а люди бунтовали, если власти повышали налог на этот продукт.
 
Для людей опасность соли заключается в том, что она не так быстро усваивается организмом, поэтому накапливается. Среди побочных эффектов – задержка воды в организме. Организму человека нужно много воды, но она должна циркулировать, а не скапливаться. Скопление воды приводит к отекам и повышению кровяного давления.
 
Влияние соли на здоровье наглядно видно на примере Финляндии. Когда в этой стране потребление соли сократили всего на треть, смертностью от болезней сердца и инсультов сократилась сразу на 80%.
 
Ранее медики рассказали о пользе орешков.
 
Ранее медики также назвали тройку продуктов, повышающих давление.
 
Видео YouTube :
Автор:
Мнение автора может не совпадать с мнением редакции. Если у Вас иное мнение напишите его в комментариях.
Возник вопрос по теме статьи - Задать вопрос »
comments powered by HyperComments
« Предыдущая новость « » Архив категории «  » Следующая новость »

Рекомендованный брокер №1

Журнал «Биржевой лидер»

Журнал, интересные статьи

Видео

Энциклопедия

9 октября
9 октября
Рождество
Рождество
Жигунов Сергей Викторович
Жигунов Сергей Викторович
22 апреля
22 апреля
Мехрибан Ариф кызы Алиева
Мехрибан Ариф кызы Алиева
Audi R8
Audi R8