Горячие Новости

Занятия йогой признано залогом крепкого здоровья, - медики

Команда норвежских ученых во главе с профессором Фахри Сотциоглу из университета Осло доказала, что занятия йогой влияют на экспрессию генов и улучшают работу иммунитета.

Благодаря финансированию отдельных медицинских учреждений, медики провели ряд исследований по этому поводу, в ходе которых выяснилось, что йога улучшает работу организма на молекулярном уровне. Исследователи также сообщают, что эффект от занятий йогой является долгосрочным, и что самое главное, он проявляется сразу же после тренировки.

Ученые провели эксперимент, в котором приняли участие 10 человек. А суть данного эксперимента состояла в том, что нужно было понять, с точки зрения биологии выполнение асан и медитаций так благотворно влияет на человеческий организм. В данном эксперименте, каждый из добровольных его участников, в периоде между 6:30 и 8:30 часами утра, первых двух дней, занимались йогой. В следующие два дня, участникам нужно было просто гулять на природе, дышать свежим воздухом и слушать музыку в стиле классики или джаза, на протяжении тех же двух часов. Отметим, что перед началом занятий и после их, каждый день в участников брали кровь на анализ мононуклеарных клеток периферической крови.

В итоге, ученые пришли к выводу, что изменения в экспрессии генов в обоих случаях (до и после занятий) абсолютно разные. Так, после занятий йогой, количество работающих генов в иммунокомпетентных клетках было втрое больше, чем их было в анализе, который проводился после простых пеших прогулок. А именно, соотношение их (иммунокомпетентных клеток) выглядит так: 111 к 38 соответственно.

Фахри Сотциоглу вместе со своими коллегами знали и ранее, что на экспрессию генов могут влиять упражнения для релаксации, но они и представить себе не могли, что эффект может быть мгновенным.

Известно, что команда медиков из Госпиталя Массачусетса также занималась подобным экспериментом, но только ранее, в 2008-м году. Тогда ученым удалось доказать, что занятия наподобие пилатеса и йоги стимулируют экспрессией генов, другими словами это преобразование наследственной информации от гена в РНК или белок. Мгновенное влияние данного процесса на иммунную систему организма сейчас же удалось доказать Норвежской команде медиков и мало того, они подтвердили исследование медиков из Госпиталя Массачусетса.

Автор:
Мнение автора может не совпадать с мнением редакции. Если у Вас иное мнение напишите его в комментариях.
Возник вопрос по теме статьи - Задать вопрос »
comments powered by HyperComments
« Предыдущая новость «  » Архив категории «   » Следующая новость »

Рекомендованный брокер №1

Журнал «Биржевой лидер»

Журнал, интересные статьи

Видео

Энциклопедия

10 марта
10 марта
20 мая
20 мая
Ученый
Ученый
Мобильные Одноклассники
Мобильные Одноклассники

Президент Северной Осетии Мамсуров Таймураз Дзамбекович
Газпром нефть
Газпром нефть