Горячие Новости

Диетологи о наиболее полезных продуктах для организма человека

Диетологи о наиболее полезных продуктах для организма человека

Задумывались ли мы когда-нибудь о смысле пословицы «поздно пить Боржоми, когда почки отказали». Врачи, да и здравый смысл любого человека может подсказать то, что лучший способ лечения – это профилактика заболевания. Если рассматривать в качестве профилактики наше питание, то следует отдать ему должное в том, что оно занимает львиную долю не только в здоровье организма, но и в его красоте.

Журналисты рубрики «Медицина» новостного портала «Биржевой лидер», в который раз разбирались в тонкостях диетологической и питательно-рационной сторонах человеческой способности употреблять различные продукты.

Берегите почки

Как известно, от употребления в пищу вредных продуктов и различных жидкостей в первую очередь могут пострадать внутренние органы. Почки порой страдают больше других. Они выполняют очистительную функцию нашего организма, выступая в качестве некого органического фильтра, который очищает от различного рода шлаков, токсинов и других вредных веществ. Данный жизненно-важный орган достаточно уязвим, поэтому целесообразно и одновременно важно придерживаться правильной диеты для поддержания здоровья почек.

Редакция «Биржевого лидера» представляет набор из 7-ми продуктов, которые рекомендуют диетологи для того, чтобы ваши почки были здоровы, а вы вместе с ними, итак:

Зелень. С помощью этого продукта, организм можно насытить витамином А. Такой представитель этих продуктов питания, как укроп содержит 4% эфирного масла, может с успехом растворять камни и успокаивать почечные колики. Фенхель, сельдерей и еще некоторая съедобная столовая зелень обладают аналогичными лечебными свойствами

Яблоки, а также яблочная кожура. Для здоровья почек очень полезно устраивать разгрузочные дни. В такие периоды употребляйте только яблочный сок, сами яблоки и их кожуру. В течение дня съедайте примерно около килограмма этих продуктов, выпивайте не меньше 3-х стаканов сока и ешьте сушеную кожуру. Это поможет очистить ваши почки, снять в них различные воспалительные процессы, а также поможет вылечить камни в почках.

Рыба. Наверное все знают, что в рыбе содержится огромное количество полезных веществ. Этот продукт благоприятно влияет на работу наших почек. Употребление в пищу рыбы, в достаточных количествах снабжает организм микроэлементами, полиненасыщенными жирными кислотами, некоторыми витаминами, а также легкоусвояемым белком. Говоря о пользе этого продукта, стоит учесть разницу между морской и речной рыбой. Лучше свой рацион разнообразить морской или океанической рыбой, поскольку речная имеет гораздо меньшее содержание белка и жира, и к тому же в ней нет брома и йода. Противопоказано употреблять при болезни почек различного рода консервированную рыбу.

Арбуз. Этот мочегонный продукт, любимый многими, промывает почки от всякого рода загрязнений, в частности песка. Его сок хорошо справляется с солью, растворяет ее, выводя при этом из организма.

Тыква. Эта представительница растительного мира богата витаминами, особенно на железо. Тыква широко применяется в различных диетах при лечении и профилактике многих заболеваниях. Каша из нее очень богата на витамины, она также используется во многих лечебных диетах, и что для нас немаловажно, эффективна при болезни почек.

Шиповник. Это растение является настоящим «лекарством» от множества различных недугов и недомоганий. Шиповник укрепляет кровяные сосуды и капилляры, нормализирует работу сердца и понижает давление. Благодаря высокому содержанию в нем витамина С, значительно повышает иммунитет, а также широко используется при профилактике простудных заболеваний. Плоды шиповника, а точнее отвар из них, нормализует работу почек.

Хлеб и хлебобулочные изделия. Ржаной хлеб, сделанный из муки грубого помола богат на клетчатку и различного рода витамины, которые нормализуют и способствуют ускорению пищеварительного процесса, стабилизируют обмен веществ, к тому же снижают уровень холестерина и артериальное давление.

Каждый должен знать, что при различных почечных заболеваниях из питательного рациона необходимо исключить употребление алкоголя, крепкого чая, острой, соленой и жирной пищи.

Симптомы болезни почек

При заболевании почек у человека наблюдаются характерные симптомы:

Часто это боли в пояснице, наличие крови в моче, темный цвет и помутнение мочи, повышенная температура, повышение артериального давления, отечность лица, часто в области глаз, особенно по утрам, отечность ног и скопление жидкости в брюшной полости (асцит), общее недомогание, потеря аппетита, частая жажда, сопровождаемая сухостью во рту.

Если вы почувствовали некоторые из этих симптомов, не медля, обратитесь к врачу-урологу.

На современном этапе развития, медицина обладает достаточным запасом методов и сил, чтобы помочь вам в этом вопросе.

Будьте здоровы.

Видео: Диетологи о наиболее полезных продуктах для организма человека

Видео: Биржевой лидер.
Диетологи о наиболее полезных продуктах для организма человека
Автор:
Мнение автора может не совпадать с мнением редакции. Если у Вас иное мнение напишите его в комментариях.
Возник вопрос по теме статьи - Задать вопрос »
comments powered by HyperComments
« Предыдущая новость «  » Архив категории «   » Следующая новость »

Рекомендованный брокер №1

Журнал «Биржевой лидер»

Журнал, интересные статьи

Видео

Энциклопедия

Токийская фондовая биржа
Токийская фондовая биржа
Банки Японии
Банки Японии
Донецк
Донецк
Бортник Николай Николаевич (Макс Барских)
Бортник Николай Николаевич (Макс Барских)
Dukascopy Bank SA
Dukascopy Bank SA
14 мая
14 мая