Горячие Новости

Пожалейте себя: чем медики рекомендуют заменить кофе

чем медики рекомендуют заменить кофе
Чрезмерное употребление кофе пагубно влияет на здоровье. Но чем заменить этот напиток?
 
Медики не рекомендуют увлекаться кофе. Всего 2 чашки в день этого напитка приводят к множеству проблем – бессонница, тошнота, головокружение, состояние беспокойства, учащенное сердцебиение. Кофе повышает артериальное давление, поэтому его вообще не рекомендуется пить гипертоникам и людям с повышенным давлением.
 
Менее вредным считается кофе без кофеина, однако истинные ценители напитка воротят нос от такого варианта – это уже совсем не кофе. Это как безалкогольное пиво – вроде пиво, но вкус совсем другой.
 
Медики предлагают заменить кофе другими напитками. Какими именно?
 
Первым в списке на замену кофе идет зеленый чай, но не любой, а матте. Этот напиток изобилует антиоксидантами и клетчаткой. Он прекрасно бодрит и добавляет хорошее настроение. Чем дольше заваривается зеленый чай, чем горячее вода, тем он крепче. Если вам по душе мягкий вкус, используйте кипяченую воду, охлажденную до 70-80 градусов, время заваривания – 2-3 минуты.
 
Чай из куркумы еще один отличный заменитель кофе. Способствует хорошему настроению и повышает иммунитет. Рекомендуется для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
 
Напиток под названием масала родом из Индии. Для его приготовления нужны кардамон, гвоздика, корица и еще несколько специй. Правильно заваренная масала помогает бороться с простудой и повышает иммунитет. Прекрасный профилактический напиток холодными осенними днями.
 
Замыкает список заменителей кофе известный если не всем, то очень многим, горячий шоколад. Любимый напиток детства – хорошая замена крепкому кофе. Особенно хорош он по утрам, так как действует бодряще и повышает физическую активность, а еще какао повышает настроение, ведь приводит к повышенной выработке гормона счастья. Выпил утром чашечку горячего шоколада – жизнь удалась!
 
У кофе тоже есть полезные свойства. Он тоже бодрит, а его способность повышать давление полезна людям с гипотонией (пониженное давление). Говоря о вреде кофе, имеется в виду его чрезмерное употребление. Как было сказано в самом начале, предельная норма – не более двух стаканов в день.
 
Читайте также: облысение придет не скоро, если вдыхать этот аромат.
 
Видео Youtube :
Автор:
Мнение автора может не совпадать с мнением редакции. Если у Вас иное мнение напишите его в комментариях.
Возник вопрос по теме статьи - Задать вопрос »
comments powered by HyperComments
« Предыдущая новость «  » Архив категории «   » Следующая новость »

Рекомендованный брокер №1

Журнал «Биржевой лидер»

Журнал, интересные статьи

Энциклопедия

RD Global
RD Global
Писанка Руслана Игоревна
Писанка Руслана Игоревна
Google AdWords
Google AdWords
Страховая система Японии
Страховая система Японии
Saxo Bank (Саксо Банк)
Saxo Bank (Саксо Банк)
Карта Абхазии
Республика Абхазия