Поняття «ігрової залежності» багато хто трактує по-різному. Для одних це – залежність від комп'ютерних та телефонних ігор. Для інших – залежність від азартних захоплень (ігрові автомати, ігри, казино, ставки). Хто має рацію, і які є подібності та відмінності у цих станів? Розповідає психіатр-нарколог та психотерапевт Василь Шуров.
Ігроманія та лудоманія – що це?
Ігроманія – це залежність від процесу цифрової гри – на комп'ютері, смартфоні та іншому гаджеті. Саме її правильно називати «ігровою залежністю».
Лудоманія – це залежність від азартних ігор із перспективою фінансового виграшу (карти, казино, ставки тощо).
Проте зараз деякі експерти відносять ігроманію до підвиду лудоманії. Чим це обґрунтовано – пояснюємо далі.
У чому схожість між ігроманією та лудоманією?
Читати по темі: "Життя в борг" - чому розвивається залежність від кредитів, і як її позбутися?
Ці дві патології мають низку вагомих подібностей:
Прояви залежності. І ігроманія, і лудоманія – варіації нехімічної залежності зі схожими симптомами:
Уникнення реальності. І затятий геймер, і азартний гравець біжать із непривабливої реальності у світ мрій. Просто для геймера це барвиста віртуальна реальність, де є все необхідне для відчуття власної значущості, спритності та навичок. А для ігромана це яскраві надії на раптовий фінансовий успіх, який вирішить усі життєві проблеми.
Анозогнозія. Будь-яка залежність супроводжується відмовою визнавати хворобу. Критичне мислення пригнічується, людина втрачає ситуаційний і кількісний контроль – гра завжди стоїть вище за нагальні справи, плани, соціальні і навіть фізичні потреби.
- Ігроман проводить безсонні ночі за улюбленою грою, може навіть довгий час стримувати банальне бажання сходити до вбиральні, щоб не відволікатися від процесу.
- Лудоман витрачає гроші на ставки, навіть якщо це останні кошти, необхідні для оплати їжі та даху над головою.
- Грамоман переконує оточуючих, що з ним усе гаразд – це гра, він контролює ситуацію.
- Лудоман переконує оточуючих, що його захоплення – це дурість, а серйозний спосіб заробітку. В нього не залежність, а план збагачення.
Адиктивна поведінка. Грамоман та лудоман постійно думають про своє захоплення. Їм складно зосередитись на інших справах. Вони шукають будь-якої можливості для повернення до гри, навіть якщо це шкодить соціальному життю, роботі та навчанню, фізичним потребам. Якщо можливості зовсім немає, в хід йдуть замінники:
- У відриві від комп'ютера ігроман сидить на форумах гравців, читає статті про проходження ігор або дивиться летплеї (відео та прямі ефіри із записами процесу гри інших людей).
- У відриві від азартних ігор лудоман продумує виграшні комбінації та способи залучення удачі (щасливі дні, правильний одяг, ігрові ритуали тощо).
Психологічна ломка. При вимушеній відмові від предмета залежності і ігроман, і лудоман можуть відчувати видимі симптоми психологічної ломки: підвищена тривожність, дратівливість та агресивність, порушення сну та харчування.
Неможливість кинути самостійно – ілюзія контролю
Досить часто патологічні гравці намагаються відмовитись від свого захоплення – на тлі фізичних, психологічних, соціальних та фінансових наслідків.
І спочатку це справді вдається – людина шляхом неймовірного зусилля волі кілька разів відмовляється від гри, навіть коли зовнішні фактори їй сприяють і не загрожують іншим сферам життя.
І в цей момент більшість залежних потрапляють у пастку ілюзії контролю. Як тільки їм вдається один чи кілька разів відмовитися від гри, їм здається, що вони перебороли залежність і повернули собі ситуаційно-кількісний контроль. Зазвичай після цього усвідомлення відбувається зрив:
Я ж тепер можу контролювати себе, так що можна зіграти разок!
Але контролю ще немає. Є лише сильний страх перед наслідками, котрий тимчасово допомагав стримуватися зусиллям волі. І як тільки людина повертається до гри, вона її затягує. Відбувається рецидив.
Фінансова мотивація
Раніше жадоба фінансової нагороди була притаманна лише азартним гравцям. Але, на жаль, сьогодні становище змінилося.
Завдяки інтернету індустрія комп'ютерних ігор змогла монетизувати як продаж своїх віртуальних продуктів, а й процес гри. Якщо раніше змагальний ефект тішив лише его, то тепер гравці можуть витрачати реальні гроші на різні елементи гри (зброю та одяг персонажів, техніку, додаткові можливості) та проводити купівлю-продаж цих елементів між собою.
Це дуже вигідний бізнес для виробників, адже тепер рекламувати можна не лише задоволення від гри, а й вагомі життєві цінності:
«Купи цей елемент. З його допомогою ти зможеш виграти у нових битвах та отримати трофеї. Їх ти перепродаси іншим гравцям – «відіб'єш» своє вкладення і навіть заробиш!»
Більше того, з приходом кібер-спортивних змагань багато молодих людей прагнуть індустрії ігор саме заради майбутнього фінансового успіху:
«Ця гра – не просто гра! Вона зробить мене багатим та знаменитим. Я натренуюсь, потраплю в топову команду, виграю змагання, отримаю приз, мене вітатиме президент країни!»
Відмінності між лудоманією та ігроманією
Розберемо й відмінні риси цих двох видів залежності:
Мотивація до залежності
Все ж таки, незважаючи на останні нововведення в індустрії комп'ютерних ігор, основна мотивація геймерів – це задоволення від самого процесу гри, а також від «втечі» з реального світу в яскраву віртуальну реальність.
Тоді як азартний гравець повністю націлений саме на кінцевий результат процесу. Він сприймає ігри як спосіб заробітку, планує розбагатіти і вирішити цим проблеми своєї реальності. Кожен азартний гравець має ілюзорну стратегію:
Зрештою, я виграю велику суму, яка зможе покрити всі колишні збитки та дозволить зажити комфортно та успішно.
Але, на жаль, практично це не працює. Навіть якщо людині щастить, і вона виграє великі гроші, залежність від азарту та низький самоконтроль не дозволяють їй зберегти ці кошти.
Історія з практики лікаря:
Від пацієнтів з лудоманією ми нерідко чуємо історії про великі і безглуздо витрачені виграші. Отримав більше мільйона, вирішив, що нарешті спіймав удачу за хвіст, почав робити більш ризикові ставки – і в результаті не лише витратив весь виграш, а й пішов у мінус спроби відігратися.
При цьому лудоман пам'ятає саме приємний досвід виграного мільйона, а не його швидку втрату. Вдалі виграші в минулому стимулюють його до нових ставок, він намагається повернути втрачені шанси.
Розвиток залежності
До азартних розваг люди зазвичай приходять вже у дорослому віці – наприклад, на пропозицію товаришів.
При цьому лудоманами нерідко стають цілком успішні люди з гарною освітою, престижною роботою. «Лихо з розуму» – вони вважають, що всі контролюють, всі знають, і можуть «обдурити систему», компенсуючи свої вкладення.
А ось поріг входження в ігроманію нижчий.
Найчастіше вона починає розвиватися вже з дитячого віку. І здебільшого шлях до ігроманії прокладають самі батьки. Вони купують дитині перший смартфон, планшет, комп'ютер.
Вони навіть мають розумні обґрунтування такої покупки:
Розвиток та навчання. Перші гаджети завжди купуються на користь дитині. Батьки встановлюють різноманітні навчальні та розвиваючі ігри, програми.
Але, освоївшись з пристроєм, дитина досить швидко знаходить собі більш привабливі та легкі розваги - соціальні мережі, ігри.
Безпека дитини. І тут не лише про дистанційний зв'язок. Гаджет виглядає як вигідний компроміс – дитина чимось захоплена, при цьому вона залишається на виду, вдома, у безпеці. Старші встановлюють функцію «батьківського контролю» і повністю заспокоюються.
Але і тут є підводне каміння. По-перше, діти досить швидко розбираються з «батьківським контролем» – у мережі є сотні відео про те, як його вимкнути. По-друге, наданий сам собі в мережі, дитина стає вразливою мішенню для шахраїв та інших недоброзичливців.
Зручність батьків. Смартфон також купується з метою відвернути і зайняти дитину, щоб вона не заважала батькам. Це дуже зручно: дитина взяла в руки гаджет і «зникла» на кілька годин.
Наслідки такого рішення також катастрофічні. Батьки буквально знімають із себе ключові виховні повноваження та передають їх гаджетам.
Вони проводять з дитиною все менше часу, мало спілкуються, починають грати в житті малюка лише практично-побутові функції «Нагодувати-одягти-відвести в садок/школу». Сімейний зв'язок слабшає. Батьки позбавляють себе авторитету та довіри – дитина самостійно знаходить собі нових кумирів та однодумців, і саме до них вона йде за порадою у скрутну хвилину.
А головне – батьки не помічають, як захоплення різноманітними іграми переростає у стійку залежність. Вони лише бачать, що «малюк чимось зайнятий», і б'ють на сполох лише тоді, коли це саме заняття починає шкодити різним сферам життя дитини.
Наслідки залежності
Лудоманія та ігроманія спричиняють характерні відмінні наслідки:
Азартні ігри насамперед впливають на фінансовий стан людини. Лудоман досить швидко влазить у борги і руйнується. І вже цей фактор призводить до фізіологічних та психологічних наслідків – у нього недостатньо коштів на найважливіші потреби, він вкрай пригнічений своїм безгрошів'ям.
А комп'ютерні ігри насамперед пожирають час:
Час розвитку. Дитина формується - вона повинна розвивати свій мозок і тіло, отримувати "софт скіллс" - безліч дрібних і корисних життєвих навичок. А замість цього він витрачає весь свій час на ігри, більшість яких не несуть у собі будь-якої цінності, що розвиває.
Час активного дозвілля. Людина дійсно сидить вдома, на увазі близьких, у безпеці. Але він мало гуляє на свіжому повітрі, не займається фізичною активністю. Результат – порушення зору, порушення постави, проблеми з судинами, супутні збитки для центральної нервової системи у вигляді низької стресостійкості.
Джерело: Яндекс-картинки
Час навчання та роботи. Гра – завжди у пріоритеті. Діти та молоді люди ігнорують навчання – успішність знижується, кількість прогулів збільшується. Дорослі ігромани ігнорують роботу, знижується працездатність.
Час соціального розвитку. Замість активної реальної соціалізації – навчання спілкування з людьми, пошуку нових знайомств, побудови стосунків – люди з головою йдуть у віртуальний світ. Звичайно, деякі ігромани знаходять собі однодумців саме там, але такі соціальні контакти повністю пов'язані з грою і не стають її альтернативою.
Час базових потреб. Гра забирає час на повноцінне харчування, здоровий сон, навіть природна потреба втрачає право пріоритету. Результат – масштабні проблеми із травленням, порушення роботи центральної нервової системи через хронічний недосип і нестачу корисних поживних речовин.
Словом, якщо наслідки в житті азартної людини виникають із нестачі фінансів, то проблеми ігроману – з критичної нестачі часу.
Де межа норми?
Самі по собі комп'ютерні та азартні ігри – цікава та практично нешкідлива розвага. Все залежить від того, чи має людина ситуаційно-кількісний контроль.
Комп'ютерні ігри
Варіант норми:
Людина виконала всі справи за день і вирішила приємно відпочити. Він сів пограти в улюблену гру - але рівно на той час, який не зашкодить його режиму сну та харчування.
Патологія:
Людина відклала всі справи «на потім», сіла за улюблену гру – і втратила рахунок часу. Він погано їв, майже не спав, практично не рухався, не виконав належне йому навчальне та робоче навантаження, або виконав «напівсили».
Азартні ігри
Варіант норми:
Сім'я чи компанія друзів запланувала яскравий відпочинок із походом до казино. Вони не мають на меті заробити мільйон. Вони просто хочуть отримати яскраві емоції та витратити певну (заздалегідь відведену на це!) кількість грошей, подивитися на індустрію зсередини. Можливий виграш люди витратить на розваги. При програші спокійно підуть із казино – такий сценарій вони заздалегідь враховують.
Патологія:
Людина йде до казино з метою розбагатіти. Він цілком орієнтований на результат, продумує схеми гри, виконує різні ритуали, створені задля залучення удачі. При виграші він входить у раж і витрачає кошти чергові ставки. При програші бурхливо та емоційно реагує, агресивно ставиться до оточуючих, позичає гроші, щоб відігратися.
Хоча, звичайно, навіть до епізодичного досвіду комп'ютерних та азартних ігор не варто безтурботно ставитися. Залежність розвивається непомітно.
А ви стикалися з ігроманією та лудоманією у себе чи у близьких, знайомих людей? Які корективи внесли б у наші списки?
Про це та інше можемо читати на сторінках нашого журналу. Ігромани і лудомани читають:
Автор: Роман Бехс
