Горячие Новости

Активный образ жизни продлевает жизнь?

активный образ жизни

По крайней мере, к такому выводу пришла группа американских ученых, решивших провести фундаментальное исследование зависимости количества активных прогулок от продолжительности жизни пожилых людей.  В ходе эксперимента, в котором приняли участие несколько десятков тысяч пожилых людей из США, ученые установили, что средняя скорость движения пенсионеров – 0,9 метра в секунду. И оказалось, что те, у кого скорость была выше этой цифры, живут дольше и чувствуют себя лучше, чем те, у кого скорость была ниже. По наблюдениям ученых, особенно заметно это становится в возрасте 75 лет и старше.

Что касается причин этой тенденции, то они весьма очевидны: если с основными системами жизнеобеспечения человека в организме все идет нормально, то и передвигаться такой человек сможет быстрее, чем те, у кого организм уже начал давать сбои.

Так что, советуют ученые, как только вы начинаете чувствовать приближение старости, нужно приучать себя к активным прогулкам быстрым шагом. Основываясь на результатах еще одного подобного эксперимента, можно добавить, что гулять лучше не с людьми, а с собаками. Именно четвероногие друзья человека способны сделать прогулку не только приятной, но и полезной для организма, заявила профессор Ребекка Джонсон

Автор:
Мнение автора может не совпадать с мнением редакции. Если у Вас иное мнение напишите его в комментариях.
Возник вопрос по теме статьи - Задать вопрос »
comments powered by HyperComments
« Предыдущая новость «  » Архив категории «   » Следующая новость »

Рекомендованный брокер №1

Журнал «Биржевой лидер»

Журнал, интересные статьи

Видео

Энциклопедия


Гулак-Артемовский: автор первой украинской оперы «Запорожец за Дунаем»
Прогнозы: курс белорусского рубля
Прогнозы: курс белорусского рубля

Медицина
1 марта
1 марта

Мамчур: герой Бельбека и Крыма, не изменивший присяге
Банки США
Банки США