Горячие Новости

Активный образ жизни продлевает жизнь?

активный образ жизни

По крайней мере, к такому выводу пришла группа американских ученых, решивших провести фундаментальное исследование зависимости количества активных прогулок от продолжительности жизни пожилых людей.  В ходе эксперимента, в котором приняли участие несколько десятков тысяч пожилых людей из США, ученые установили, что средняя скорость движения пенсионеров – 0,9 метра в секунду. И оказалось, что те, у кого скорость была выше этой цифры, живут дольше и чувствуют себя лучше, чем те, у кого скорость была ниже. По наблюдениям ученых, особенно заметно это становится в возрасте 75 лет и старше.

Что касается причин этой тенденции, то они весьма очевидны: если с основными системами жизнеобеспечения человека в организме все идет нормально, то и передвигаться такой человек сможет быстрее, чем те, у кого организм уже начал давать сбои.

Так что, советуют ученые, как только вы начинаете чувствовать приближение старости, нужно приучать себя к активным прогулкам быстрым шагом. Основываясь на результатах еще одного подобного эксперимента, можно добавить, что гулять лучше не с людьми, а с собаками. Именно четвероногие друзья человека способны сделать прогулку не только приятной, но и полезной для организма, заявила профессор Ребекка Джонсон

Автор:
Мнение автора может не совпадать с мнением редакции. Если у Вас иное мнение напишите его в комментариях.
Возник вопрос по теме статьи - Задать вопрос »
comments powered by HyperComments
« Предыдущая новость «  » Архив категории «   » Следующая новость »

Рекомендованный брокер №1

Журнал «Биржевой лидер»

Журнал, интересные статьи

Видео

Энциклопедия

Богомолец Ольга Вадимовна
Богомолец Ольга Вадимовна
Коломойский Игорь Валерьевич
Коломойский Игорь Валерьевич
Метеорит
Метеорит
Карта Южной Осетии
Республика Южная Осетия

Анна Герман (Стецив Галина Николаевна)
Пекельна кухня
Пекельна кухня