Горячие Новости

Отпуск – отличное время чтобы бросить курить

бросить курить

Новости дня. По мнению психологов, самое подходящее время чтобы избавиться от пагубной привычки курения – это, конечно, отпуск. Ведь теперь рядом не будет курилки и вездесущих коллег, которым не терпится обсудить свежие новости в курилке.

Также, в отпуске перед вами появляется прекрасная возможность заняться активным отдыхом, поэтому у вас просто не будет лишнего времени, чтобы вспомнить о сигарете. Как советуют медики, необходимо постоянно и много двигаться, а не сутками лежать на пляже. Отличной альтернативой никотину послужат сплавы по реке, походы в горы, дайвинг в общем то, на что у вас хватит фантазии. Как известно, различные физические нагрузки компенсируют потребность в никотине, а также снижают уровень стресса, с которым сталкивается человек, пытающийся избавиться от курения.

Кроме того, чтобы бросить курить, нужно есть больше продуктов, которые содержат витамин Е. Эффективной является также ароматерапия, в частности, эфирное масло кедра. Но если эти средства не помогают, можно почитать книгу Аллена Карра «Легкий способ курить», которая стала настоящим спасением для многих заядлых курильщиков.

Автор:
Мнение автора может не совпадать с мнением редакции. Если у Вас иное мнение напишите его в комментариях.
Возник вопрос по теме статьи - Задать вопрос »
comments powered by HyperComments
« Предыдущая новость «  » Архив категории «   » Следующая новость »

Рекомендованный брокер №1

Журнал «Биржевой лидер»

Журнал, интересные статьи

Видео

Энциклопедия

Фергана
Фергана
16 июня
16 июня
11 апреля
11 апреля

PrivateFX
Астафьева Дарья Викторовна
Астафьева Дарья Викторовна
Renault Symbol
Renault Symbol